Wingwave® ist eine Kombination aus mehreren schon seit langem erprobten und wissenschaftlich untersuchten mentalen und körperorientierten Therapiemethoden, die dabei helfen
- Blockaden und Ängste zu lösen
- belastende Ereignisse schneller zu verarbeiten
- wieder Zugang zu eigenen Ressourcen zu haben
- einschränkende Glaubenssätze in hilfreiche zu verwandeln
- Entscheidungen zu treffen
- negative Emotionen abzubauen
- körperliche Begleitsymptome zu vermindern
- eigene passende Lösungen für Probleme zu finden
- Leistung und Kreativität zu steigern
- Stress zu minimieren
- unerwünschtes Verhalten zu ändern
- Ziele zu erreichen
- die eigenen „blinden Flecken“ zu finden
- ungünstige Emotionsverknüpfungen zu lösen (z.B. Essen etc. als Belohnung)
- u.v.m., je nachdem, was der Klient wünscht
Die Methode setzt sich zusammen aus:
dem kinesiologischen O-Ring-Test
Dieser einfache, aus der Kinesiologie entnommene Fingertest gibt dem Coach zuverlässig Auskunft darüber, mit welchen Themen und Stressfaktoren er arbeiten darf und sollte. Dabei werden oft Ursachen entdeckt, auf die sonst nie jemand kommen würde. So wird viel Zeit gespart, der Klient entscheidet selbst, wie viel er erzählen möchte.
bilateraler Hemisphären-Stimulation (EMDR)
Mittlerweile ziemlich bekannt sind die im Schlaf auftretenden REM-Phasen (Rapid Eye Movements). Das sind Traumphasen, in denen sich die Augen unter den Augenlidern schnell hin und her bewegen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Gehirn in diesen kurzen Abschnitten das Tagesgeschehen abarbeitet und sich regeneriert. Normalerweise funktioniert das sehr gut. Manchmal bleiben jedoch kleinere oder größere Erlebnisse unverarbeitet. Diese werden in Körper und Geist gespeichert und behindern uns in unserem Verhalten – oft an einer Stelle, die mit der ursprünglichen Situation gar nichts zu tun hat.
Vor vielen Jahren hatte eine NLP-Therapeutin in den USA die Idee, diese Rechts-/Links-Bewegung der Augen im Wachzustand zu imitieren. Sie stellte fest, dass mit dieser abwechselnden Stimulation der beiden Gehirnhälften tatsächlich sogar schwere Traumata wirksam bearbeitet werden können (EMDR). Die belastenden Bilder und die dazu gehörenden Körpergefühle verschwinden und die Begleitsymptome lösen sich auf.
Vorzugsweise wird die Stimulation der Augen benutzt, indem der Coach mit den Fingern die Augen des Klienten schnell so weit wie möglich nach links und rechts führt. Es ist ebenfalls möglich, die Stimulation mit auditiven (z. B. mit bestimmten Tönen hinterlegter Musik) oder taktilen (Klopfen bzw. Tappen auf die Knie oder Schultern) Reizen durchzuführen. Die letzteren beiden eignen sich auch besonders für das Selbst-Coaching.
NLP – Visualisierung und Kommunikation
Es gibt eine Fülle von einfachen und hochwirksamen Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren, die ohne viel Reden die Gefühle und Gedanken des Klienten in die von ihm selbst gewünschte Richtung bringen können. So ist es nicht nötig, traumatische Erlebnisse oder belastende Probleme zur Sprache zu bringen. Es reicht vollkommen aus, wenn der Klient daran denkt oder sie sich vorstellt. Zielvisualisierungen fördern die Fähigkeiten und die Motivation des Klienten, aus dem Problem-Zustand zu kommen und neue Lösungen zu erkennen.
Mehr erfahren Sie auf www.wingwave.com
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Sehr informativer Beitrag, die Kombination aus verschiedenen Methoden klingt gut durchdacht.
Interessant, dass Wingwave auch bei Flugangst eingesetzt wird.
Der Ansatz, blockierende Glaubenssätze zu verändern, leuchtet mir ein.
Gut erklärt, besonders der Bezug zur REM-Phase fand ich spannend.
Klingt nach einer sinnvollen Ergänzung zu klassischem Coaching.
Danke für die verständliche Darstellung, das Thema ist sonst oft sehr theorielastig.
Die Verbindung aus Körperarbeit und mentalen Techniken wirkt plausibel.
Hilfreicher Überblick, ich kannte Wingwave vorher gar nicht.
Schön, dass auch die Stressreduktion im Alltag angesprochen wird.
Der Artikel macht neugierig auf mehr, gerne weitere Beiträge dazu.
Verständlich geschrieben, auch ohne Vorwissen gut zu folgen.
Die Liste der Anwendungsbereiche ist beeindruckend vielseitig.
Finde gut, dass die Methode wissenschaftlich begleitet wird.
Ein pragmatischer Ansatz, der im Berufsalltag sicher hilfreich ist.
Die Idee, Ressourcen wieder zugänglich zu machen, gefällt mir.
Kurz und klar zusammengefasst, danke dafür.
Als Ergänzung zur Burnout-Prävention sicher interessant.
Die Erklärung zu Kinesiologie war für mich neu und aufschlussreich.
Wirkt gut strukturiert, man merkt die Erfahrung dahinter.
Toller Einblick, das Thema wird oft unterschätzt.
Ich schätze solche praxisnahen Beiträge sehr.
Die Beispiele machen die Methode greifbar.
Guter Beitrag, der Lust macht, sich näher damit zu befassen.
Angenehm sachlich geschrieben, ohne überzogene Versprechen.
Danke fürs Teilen, das hilft bei der Einordnung.
Ein lesenswerter Artikel zu einem wichtigen Thema.